Завтрак: 1/2 грейпфрута,1 яйцо в смятку.Очень комфортное ощущение в животе после такого няманья,возьму на заметку такой составчик!Настроение хорошее,вчера так намотивировалась,что вчерашние мысли "SOS" уже не так критичны на повестке дня.Пожелаю ка я себе хорошего,сытного,разнообразного дня!
На обед определённо будут домашние,зелёные,сладкие яблоки прям с дерева!
Обед: 3 красивых,зелёных яблока!
Ужин: половинка отварной куриной грудки.
Очень хорошо себя чувствую после сегодняшнего рациона,лёгкость в животе как мёд на душу после недавнего прожорства!И результат в - 1 кг